提取公积金的流程通常包括以下几个步骤：

提出申请

向所在单位提出提取住房公积金的申请。

提交资料

准备必要的证明文件，如身份证、公积金缴存证明、提取用途相关证明材料等。

单位审核

单位审核个人提交的相关证明，确认符合提取条件后，填写《住房公积金个人提取审批表》并加盖预留印鉴。

公积金中心审批

将审批表及相关证明材料原件和复印件提交至公积金中心进行审批。

办理转账

公积金中心审批通过后，职工或单位经办人员持审批表和转账凭证到公积金中心办理转账业务，将提取的住房公积金转账至单位基本结算账户，再由单位支付给职工。

对于按季度提取公积金的情况，通常意味着每季度的最后一个月，职工可以提出提取申请，并在单位审核和公积金中心审批后，将提取的公积金转账至单位账户，再由单位支付给职工。

请注意，具体的提取流程和条件可能因地区而异，建议咨询当地的住房公积金管理中心获取最准确的信息。