季度税负的计算方法如下：

增值税税负率计算

增值税税负率 = 实际交纳增值税税额 / 不含税销售收入 × 100%。

如果要计算某季度的总增值税税负，需要将该季度内上缴的全部增值税税金累加得出。

所得税税负率计算

所得税税负率 = 应纳所得税额 / 应纳税销售额（应税销售收入） × 100%。

季度预缴企业所得税税额 = 月（季）应纳税所得额 × 适用税率。

综合税负计算

综合税负 = 所有本年度上交的所有税款加总计算一个总体税负。

建议

准确核算：确保所有税种的税金都准确无误地计算在内，避免遗漏。

合理比较：可以将不同季度的税负率进行纵向同期比较，以观察企业税负的变化趋势。

咨询专业人士：在实际操作中，如遇到复杂的税务问题，建议咨询专业的税务顾问或会计师。