计算一年利息的公式是：

```

年利息 = 本金 × 年利率

```

其中：

本金是你存款或贷款的初始金额。

年利率是指一年中利息占本金的百分比。

例如，如果你存入的本金是10,000元，年利率是4%，那么一年的利息计算如下：

```

年利息 = 10,000元 × 4% = 10,000元 × 0.04 = 400元

```

所以，如果你存入10,000元，年利率为4%，则一年的利息是400元