刑罚的内容主要包括以下几种：

主刑

管制：对犯罪分子不予关押，但限制其一定自由，交由公安机关管束和群众监督改造。管制期限通常为3个月以上2年以下，数罪并罚不得超过3年。

拘役：短期剥夺犯罪分子人身自由，并由公安机关就近实行强制劳动改造。拘役期限通常为1个月以上6个月以下，数罪并罚不得超过1年。

有期徒刑：剥夺犯罪分子一定时期人身自由，在监狱等执行场所接受教育改造。有期徒刑期限通常为6个月以上15年以下，数罪并罚不得超过20年。

无期徒刑：剥夺犯罪分子终身自由，在监狱等执行场所接受教育改造。

死刑：剥夺犯罪分子生命，包括死刑立即执行和死刑缓期二年执行。

附加刑

罚金：强制犯罪分子向国家缴纳一定数额的金钱，作为经济制裁。

剥夺政治权利：依法剥夺犯罪分子在一定期限内参加国家管理和政治活动的权利。

没收财产：将犯罪分子的财产收归国有。

驱逐出境：适用于犯罪的外国人，可以独立适用或附加适用。

刑罚的本质是对犯罪人一定权益的限制和剥夺，给犯罪人造成痛苦，以惩罚犯罪。刑罚的种类和适用根据犯罪行为的严重程度和犯罪人的具体情况而定。主刑和附加刑可以单独适用，也可以同时适用。