隔日勤，也称为做一休一或上一休一，是指 工作一天休息一天的工作制度。具体来说，员工每工作24小时，随后休息24小时，如此循环。这种工作模式一个月通常需要工作15或16天，但总工作时间可能会更长，达到12小时/天。隔日勤常用于工作强度较大、需要轮班且人员不足的行业，例如百货商场的营业员岗位。

需要注意的是，虽然隔日勤在实际操作中较为常见，但劳动法并未明确规定这一工作方式。用人单位可以根据自身需要自行设定班次安排。