当您的名声受损时，您可以采取以下措施来应对和改善情况：

自我反思

审视自己的行为，找出可能导致名声受损的原因。

分析问题，确定根本原因，并考虑对哪些人产生了影响。

寻求反馈

向朋友或信任的人寻求反馈，了解他们如何看待您的名声。

倾听他们的意见，并以开放的态度接受批评。

融入集体

如果您认为名声受损是由于他人的嫉妒，考虑变得低调，融入集体。

通过实际行动展现您的能力，让他人看到您的价值。

审视人际关系

辨别哪些朋友是真心支持您，哪些可能会在背后中伤您。

与那些可能损害您名声的人保持距离。

积极行动

一旦确定了问题的原因，立即采取行动进行修正。

通过做好事、积极表现来改善您的形象。

法律途径

如果您的名声受损是由于诽谤或侮辱，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

要求侵权人停止侵害、公开赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。

媒体应对

如果您的名誉受到媒体不实报道的侵害，您可以要求媒体更正或删除错误信息。

社会活动

参与社会公益活动或社区服务项目，以积极的社会行为来重建您的名声。

记住，改变他人对您的看法需要时间和持续的努力。保持积极的态度，通过实际行动来修复您的名声。