换岗位后适应的时间因人而异，主要取决于以下几个因素：

行业与职位相关性

如果新工作与之前的工作在同一行业或同一职位，通常一个月内可以上手，主要学习新公司的规章制度。

如果行业或职位不同，可能需要更长时间来适应，有时甚至需要几个月。

个人能力与工作经验

经验丰富、学习能力强的人上手速度快。

缺乏经验或学习能力一般的人上手时间较长。

工作难度

如果工作内容是自己熟悉的，适应时间会缩短，可能只需要一个月。

如果工作难度较大或需要学习新知识，适应时间会更长，可能需要两三个月甚至更长时间。

个人心态与适应能力

积极的心态和较强的适应能力有助于快速适应新工作。

善于交际和建立良好的人际关系也有助于加快适应过程。

综合建议

提前准备：在换岗位前，尽量了解新岗位的工作内容和要求，做好充分的准备。

积极沟通：主动与同事和上级沟通，尽快熟悉新环境和工作流程。

保持学习：遇到不懂的问题，积极请教和学习，提高自己的适应能力。

调整心态：保持积极的心态，勇敢面对新挑战，相信自己能够快速适应新岗位。

根据以上因素，换岗位后适应的时间通常在 一个月到三个月之间。如果个人适应能力较强且工作难度不高，可能只需要一个月；如果个人适应能力一般或工作难度较大，可能需要两到三个月甚至更长时间。