如果您上班忘记打卡，可以采取以下措施：

及时补救

尽快到人事部领取补签单，并经过上级审核后交还给人事部门，作为当前工作周期的考勤记录凭证。

如果公司允许，可以填写补卡申请，并及时提交给人事部门，说明忘记打卡的原因。

留存证据

保留与工作相关的证据，如工作群消息、企业微信记录、邮件等，以证明当天确实在岗。

如果当天有加班，可以提供加班排班表作为证明。

如果公司有监控设备，可以申请调取监控录像来证明自己的上班时间。

沟通与说明

及时告知直接上级或线长，并说明忘记打卡的原因，请求理解和补卡。

如果无法及时补卡，可以向线长说明情况，并将忘记打卡的那一天请成假期，避免被视为旷工。

遵循公司规章制度

根据公司的考勤制度和劳动合同约定，采取相应措施，确保考勤记录和工资发放不受影响。

如果公司规定较为严格，需要按照制度流程进行申请和提交证明。

通过以上措施，您可以有效地证明自己的在岗状态，避免因忘记打卡而被误判为旷工，并保护自己的权益。