拉丁舞不仅可以帮我们塑造完美的身形，提升气质，同时还是很好的健身解压方式。拉丁舞入门并不难，但是想要跳好却不是一件简单的事情，今天咱们就针对拉丁舞需要注意的事项和一些技巧来说说，怎么能跳好拉丁舞。

什么是拉丁舞？

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种，每个舞种都有其特色和风格。活泼的恰恰，轻松的牛仔，强劲的斗牛，曼妙的伦巴，热情的桑巴。只有了解自己所跳的舞蹈风格，才能更好地将舞蹈呈现出来。

跳拉丁舞有哪些关键点？

头部：跳拉丁舞的头部，是随着身体和舞蹈动作而转动的。在身体面向正前方时，头部可以微微抬高，可以给人一种很有范儿的很高贵的感觉，但是不能抬太高。当头随着舞蹈转动的时候，要求转头一定要迅速有力，不能拖泥带水。

肩膀：肩部是拉丁舞中一个很关键的部位。像拉丁舞中的一些手臂摆动，不只是由大臂带动小臂，更多的是肩膀带动手臂，注意不是抬动肩膀，而是要压着肩膀带动手臂摆动。

手臂：拉丁舞的手部也是要求要速度有力的，一方面靠正确运用肩膀带动，另一方面也要靠长期的练习让自己的手臂更加有力。练习的时候，手臂一定要伸直，并且要灵活运用手腕。

腰部：腰部可以说是拉丁舞中最重要的部位了，据调查，平均每跳一支拉丁舞，都要扭腰160-180次！注意腰部转动不是左右摆动，初学者可能有点难掌握，可以通过日常的训练来感受。双手打开肩膀宽向前伸直，扶在平行把手上，然后把后脚跟抬高转动臀部，注意臀部一定要夹紧，腹部要收住！

怎样跳好拉丁舞？

首先肯定是要有扎实的基本功啦，只有地基打好了，才能在上面发挥嘛。而且拉丁舞要求身姿移动要稳，初学者不要急于练习复杂的动作，虽然基本功比较枯燥，但如果想跳好拉丁，还是一定要练好的哦。

其次就是自信，拉丁舞是一个很讲究“范儿”的舞蹈，如果不自信，表现力肯定就大打折扣啦。跳舞过程中一定要抬头挺胸，目视前方，表情也要自信大方，享受自己的表演。初学者可能因为动作没学会就不自信，没关系，谁说自信不是咱们舞蹈课中的一项内容呐！

还多听音乐，锻炼节奏敏感度。跳任何舞蹈，都要用心去感受音乐的节奏和情感，这样才能更准确的表达出歌曲的内容，初学听不准节奏的话，就多听一些拉丁舞音乐，跳舞的时候也可以跟着数拍子。

此外，还需要更多的表演，只要有机会就去表演，一方面可以锻炼自己的自信，更能放的开，另一方面还可以积累舞台经验，了解自己的不足，每一次表演都是一个可以提升的好机会哦！