30岁女人保养食谱 ,这5种食物要多吃,提升气质显年轻
100次浏览 发布时间:2023-08-06 08:38:331、益颜糕
对于爱美丽爱甜品的朋友们来说,七度方益颜糕简直就是按照大家的喜好为大家量身制作的一样。它拥有粉嘟嘟的颜值,以及软糯甜嫩的口感,让小编一直爱不释口。
2、阿胶黑芝麻丸
现如今各种各样的阿胶制品逐渐走进日常生活,不知道大家有没有挑花眼呢?
珍贵滋补的阿胶,搭配营养丰富的黑芝麻,双重口味的融合,避免口感上的单一。还特地加入有助于黑米,和黑枸杞,呵护你的秀发。多种营养组合,让你在不知不觉间帮助改善发质,还能拥有好气色。
3、奇亚籽坚果藕粉
从古代开始,人们就经常食用莲藕来滋补身体。特别是女性朋友,古代甚至有“女不可三日无藕”的说法,充分体现莲藕的滋补作用。
而且,奇亚籽坚果藕粉是精选的西湖新鲜莲藕,添加坚果来调和味道,还有奇亚籽来增强饱腹感。不仅是很不错的代餐食品,还有助于改善皮肤状态,避免出现肌肤问题。
4、银耳莲子羹
女生经常会被肤色不够有光泽所困扰,其实这可能就是自身气血差引起的。可以早上为自己煮上一杯银耳莲子羹。莲子羹比较温润,可以帮助改善气血。
而且银耳莲子羹还有助于促进肠胃消化,避免便秘的情况发生。平时有节食或减脂期的朋友,可以每天喝一杯,帮助调节气血的同时远离水肿身材。
5、薏湿膏
随着天气一天天变热,体内湿气也容易随着温度的升高滋长。体内湿气重的话,皮肤就会出油生痘,甚至还会滋生草莓鼻。