免费婚检的有效期是 自领取婚检单后的3个月。这意味着，如果您在某一时间点进行了免费婚检并领取了婚检单，那么这份婚检报告将在您领取单子的日期起算，持续有效三个月。在这三个月内，您如果需要使用这份婚检报告来办理结婚登记或其他相关事宜，是可以使用的。

建议您尽早进行婚检，并在领取婚检单后妥善保管，以确保在需要使用时有足够的有效期。此外，婚检时有一些注意事项需要遵守，例如女性应避开月经期进行婚检，婚检前一天要休息好，避免饮酒和吃过于油腻的食物等，以确保检查结果的准确性。