中学生遇到欺凌怎么办

中学生遇到欺凌时，可以采取以下措施：

向学校老师、学校管理层或辅导员反映欺凌事件，详细描述发生的时间、地点、涉及人员以及具体的欺凌行为。

如果学校未能有效处理，可以向当地公安机关报案，提供相关证据，如监控录像、病历、验伤报告或目击者证词。

学习防身技巧，避免单独行动，尽量在人多时行动，结交可靠的朋友，以减少被欺凌的风险。

遭受欺凌可能会对学生的心理造成严重影响，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。

在严重情况下，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。家长或监护人也可以考虑诉诸法律，向公安机关报警处理。

学校应定期开展反欺凌教育，提高学生的自我保护意识和能力，同时加强对校园欺凌行为的监督和处理。

家长应密切关注孩子的情绪和行为变化，及时与孩子沟通，与学校共同协作，确保孩子在学校的安全。

遇到欺凌时，务必记录下相关证据，如欺凌者的言行、时间、地点等，以便在需要时提供证明。

在面对欺凌时，保持冷静，避免激怒对方，尽量采取迂回战术，争取时间和空间。

向信任的同学、朋友或家人寻求支持和建议，他们可以提供必要的帮助和指导。

总之，中学生遇到欺凌时，应积极寻求帮助，利用各种资源保护自己，并及时向学校、公安机关等相关部门报告，以便得到及时有效的处理和支持。