请一天病假的步骤如下：

提前告知

如果感觉身体不适，应尽早告知直属领导，以便尽早安排工作交接和请假事宜。

就医并获取病假证明

到医院找诊断医生，由医生开具《病假证明书》，该证明书需要由主治医生签名并加盖医院公章才有效。

填写请假条

根据公司要求填写请假条，注明个人信息、请假时间、请假原因等内容，并经过直属领导同意。

提交请假申请

将请假条和相关证明材料（如病假证明书）提交给直属领导或公司相关部门，以便进行审核和批准。

等待审批

等待领导或相关部门的审批。如果需要，可能会进行进一步的沟通和协调。

销假

病愈后，应及时向领导或相关部门销假，并说明休假期间的工作交接情况。

请病假时，务必提供真实的医疗证明，并按照公司规定的流程进行申请和审批。如果有特殊情况，应及时与领导或人力资源部门沟通。