1、建立自我意识：即心中有“我”的概念，管理照顾自我，爱自己，对自己负责任。2、说话达意：有效表达内心的思想意念、情绪感受和行为意欲。

3、与感觉一起：应付生活中的一般事务，我们需要意识和潜意识的力量。

4、理性感性并重：即身心合一，理性照顾“我”这个人（身体），感性照顾“我”这个心。

5、多线思维：从多个角度考虑问题。

6、从别人角度看自己：它的先决条件是建立自我意识，有“我”（独立的我）的意识才注意到别人，然后才能从别人角度看自己。

7、解决困难（问题）的能力。

8、面对及处理冲突的能力：当人们没有自我意识，便不会意识到自己的界限，也因此忽略了别人的界限。当我们没有尊重别人的界限，冲突很容易就发生了。

9、对失败及挫折的正确态度。

10、面对分离的正确态度与能力：这份分离包括亲友的死亡、与伴侣分手、事业的结束或失败等。

11、对金钱的正确态度。

12、感恩的心

13、对事物的观察与正确判断：缺乏这种能力的人，做事草率、仓促，往往没有效果。14、了解本人学习的模式（含学习兴趣）。15、有效生活在系统里的正确态度。