如果你发现自己被卖了，以下是一些建议：

报警处理

如果卖你的人是你的亲人，并且你现在的生活很凄惨，你应该选择报警处理。拐卖人口是严重的犯罪行为，关乎人身自由，警方有责任对此进行调查。

寻求法律援助

无论卖你的人是谁，你都可以寻求法律援助。律师可以帮助你了解你的权利，并提供法律建议，帮助你追回被卖所得的利益或撤销不合法的买卖行为。

收集证据

尽可能收集所有相关的证据，包括交易记录、通信记录、目击者证言等。这些证据将有助于支持你的索赔或撤销买卖行为的请求。

联系相关机构

如果你是被拐卖的妇女或儿童，可以联系相关的妇女保护组织或儿童保护机构，他们可以提供必要的帮助和支持。

提起诉讼

如果卖你的人未经你的同意出售了你，你可以向法院提起“债权人撤销权之诉”或“确认合同无效的确认之诉”，以撤销不合法的买卖行为并追回你的财产。

离开危险环境

如果你目前处于危险或不安全的环境中，应立即离开，并寻求安全的住所和保护。

总之，被卖是一种严重的犯罪行为，你应该立即采取行动，利用法律手段保护自己的权益。