如果您被骗了3万块钱，以下是您可以采取的措施：

立即报警

拨打110报警电话或前往最近的派出所报案。

提供详细的被骗经过，包括诈骗手段、涉及金额、对方信息（如账号、联系方式、网络平台信息等）以及所有相关证据。

保存证据

保存好所有与案件有关的通信记录、聊天记录、转账或汇款记录等。

紧急止损

如果可能，尝试紧急止损措施，如登录对方网银输错密码，为后续止损和追回资金争取时间。

民事途径

如果是通过网络平台转账或支付，可以向平台投诉并申请冻结相关账户。

咨询律师，了解是否有可能通过起诉对方来追回损失。

法律后果

根据《中华人民共和国刑法》，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

请记住，及时报警是追回损失的有效途径，并且请保持冷静，积极配合警方调查。