一、用玉米须泡水的好处如下:

1.降血压

玉米须是有这种功效的，对于很多高血压的人群来说，控制血压其实也是不容易的，但是，如果我们每天用玉米须去泡一点水喝，这样不仅能够给我们降低一下血压，同时，对我们人体也是没有伤害的。

2.排尿消水肿

用玉米须泡水喝，不仅有去水肿的用处，对于排尿功能也非常有帮助，有些人排尿系统不健康会感觉排尿困难，排尿胀痛，喝了玉米须泡的水，就能解决这些问题。

3.保护血管

我们常见的玉米须里面，含有的有生物碱还有各类果酸，挥发油等等，这类物质对于我们血管的末梢扩张也有很大的帮助，血管保护好了，我们自然就能少点疾病了。

4.降血糖

玉米须里面含皂苷，这个东西对于血糖的降低是很有效的，同时，玉米须里面还有一种叫做铬的元素，这类元素可以帮助我们胰岛素分泌，所以，降低血糖自然就很简单了。

二、玉米须泡水喝虽好，但以下2大禁忌需了解

1.记得适量

不能只看到它的好处，就一味的过多食用，反而会给身体带来不利影响。每天玉米须的量应该控制在3~5g。

2.低血糖不要喝

如果低血糖者还要坚持喝玉米须水，那么无疑进一步打压血糖，患者很容易导致晕厥，甚至休克。