孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因此可见，孕妇是可以吃荔枝，但是荔枝吃多了容易引起上火，最好食用荔枝的量不宜过多，最好是在饭后半小时再吃，吃了荔枝之后适当喝些盐水。

孕妇吃荔枝有没有好处

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

什么样的孕妇不能吃荔枝

1、糖尿病孕妇禁吃：荔枝的含糖量较高，对于患有糖尿病的孕妇禁止食用荔枝。否则，会加重糖尿病的严重程度，更容易诱发巨大胎儿，导致难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

2、过敏的孕妇：对荔枝过敏的孕妇不能食用荔枝，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

3、部分疾病的孕妇：对于患有某些疾病的孕妇也不能食用荔枝，例如：溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者。

孕妇吃荔枝注意事项

1、少量食用

由于荔枝的糖分含量比较高，如果大量食用的话，很容易会引起高血糖。虽然说多了过多的糖之后，高血糖会在两个小时内回复正常，但是，如果反复的吃很多荔枝的话，就会使血糖浓度持续升高，这样一来，就容易导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血以及感染等情况。

2、注意过敏

此外，孕妇在吃荔枝的时候，还要防止过敏。如果孕妇在吃荔枝的时候出现了面部潮红、咽喉肿痛等情况，或者是牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛等情况，或者是全身皮肤变得红肿，起小红疙瘩，瘙痒难忍，那么就可能是荔枝过敏了。这时候最好立即停止食用，并尽快就医治疗。

3、食用方法

荔枝营养丰富，那么孕妇吃荔枝好吗？如果是用正确的方法食用，那么就是好的。一般来说，孕妇一天吃荔枝不要超过200克。同时，在吃荔枝前后，要适当喝点盐水、凉茶或是绿豆汤，预防虚火。另外，千万不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用。最后，如果孕妇有肠炎、便秘、痤疮或呼吸道疾病，那么最好不要吃荔枝。