车自己刮了之后的处理措施可以根据刮痕的严重程度选择不同的方法：

打蜡

适用于轻微划痕，只需在刮痕处打蜡，可以修复轻微的车漆损伤，同时还能提亮车身颜色。

自行补漆

如果刮痕较深，露出车身面漆，可以购买同色号的补漆笔套装进行修复。需要用到砂纸、补土、研磨剂等工具，按照说明逐步操作。

涂牙膏

对于较深的划痕，可以涂牙膏来避免进一步侵蚀车漆。将牙膏挤在毛巾上，然后逆时针擦拭划痕处，有助于减轻痕迹。

抛光

对于非常轻微的划痕，可以通过抛光去除，使划痕不再明显。

贴车贴

如果刮痕不影响美观，可以选择贴车贴来遮挡刮擦部位，同时还能为车辆增添一些装饰效果。

及时报案和定损

如果刮痕较严重，建议先拨打保险公司的客服电话报案，保险公司会派出专业人员进行勘察和定损，根据损失情况提供赔偿方案。

自行维修

如果车主具备一定的维修知识和技能，可以自行购买清洁液和刮痕修复剂进行修补，这样既省钱又能保证车辆外观。

建议

轻微划痕：优先考虑打蜡或涂牙膏，既经济又有效。

中度划痕：可以尝试自行补漆，但需注意色差和操作技巧。

严重划痕：建议报案并寻求专业维修或4S店的帮助，以确保修复质量。

在处理车漆刮痕时，务必确保操作正确，避免对车漆造成进一步损伤。