要验证一个律师是否真实存在且合法执业，可以采取以下几种方法：

查看律师执业证

确认律师是否持有有效的律师执业证，这是最基本的验证手段。执业证上应包含律师的姓名、执业机构、执业证号等信息。

查询全国律师执业诚信信息公示平台

访问“全国律师执业诚信信息公示平台”（https://credit.acla.org.cn/），在该平台输入律师的姓名或执业证号进行查询，可以获取律师的详细信息，包括执业机构、执业类别、首次批准执业日期等。

查询当地司法局网站

进入当地司法局的官方网站，输入律师的姓名或执业证号进行查询，确认律师是否在该局注册。

拨打当地司法局或律师协会的电话

直接拨打当地司法行政部门或律师协会的电话，提供律师的姓名或执业证号进行咨询，以获取官方的验证信息。

观察律师的执业行为

真正的律师通常具备良好的职业素养和法律知识，在咨询过程中能够展现出专业的分析能力和严谨的逻辑。如果对方在解答问题时含糊其辞、避重就轻，或者对基本法律常识不够熟悉，应提高警惕。

确认律师的执业机构

询问律师所在的律师事务所名称，并通过网络搜索该律所的官方网站或相关评价，了解其规模、专业领域、信誉度等信息。正规律所通常会在其官方网站上公布律师团队成员的简介和联系方式。

检查律师的收费标准

正规律师在提供法律服务前，会明确告知服务内容、收费标准及支付方式等，确保费用透明合理。如果遇到要求先交大额费用再提供服务，或者费用标准模糊不清的情况，务必提高警惕。

通过以上方法，可以有效地验证律师的真实性和合法性。建议在初次接触律师时，多方面进行了解和核实，以确保选择到可靠的律师服务。