跆拳道是一项集健身、防身、竞技、表演于一体的运动项目。它起源于朝鲜半岛，距今已有500多年的历史。

跆拳道运动作为一种搏击竞技项目，融合了东方武术和西方搏击的双重特点，在技术上注重内练一口气、外练筋骨皮。

跆拳道运动以其独特的魅力，深受广大青少年的喜爱。我国目前有很多城市都开展了跆拳道教学，甚至还有很多家长直接让孩子学习跆拳道。

强身健体，增强体质

1、跆拳道运动是一项全身运动，它可以促进血液循环，增加肺活量，提高呼吸功能，提高心脏的功能，对人体的健康长寿有很大的好处。

2、跆拳道可以使孩子经常保持良好的精神状态。人的精神状态直接影响着身体的健康状况。通过跆拳道训练可以使孩子们养成勇敢顽强、机敏灵活、敢于面对困难和挑战的意志品质。

3、通过跆拳道训练可以提高孩子们的协调能力和身体素质，使孩子们得到全面发展。练习跆拳道可以增强孩子们的体质，提高免疫力，使其远离疾病。

4、学习跆拳道能培养孩子们吃苦耐劳、自强不息的精神品质。跆拳道是一项艰苦训练项目，经常进行训练能磨练意志，培养吃苦耐劳精神。

提高自信心

很多家长都说过，自己的孩子胆小、自卑。很多时候，不敢参加集体活动，甚至不敢在众人面前说话。在学校里，由于身体的原因，也经常受到同学的嘲笑。家长们想了很多办法，但是收效甚微。

学跆拳道就可以帮助孩子克服自卑、胆怯心理，变得勇敢起来。因为跆拳道中有很多动作需要孩子自己完成，而在这个过程中孩子就会慢慢地去克服内心的恐惧，变得更加自信。另外跆拳道中还有许多动作是需要用手来完成的，这也可以锻炼孩子的双手协调能力和手指灵活性。

培养独立生活能力

跆拳道是一项竞争激烈的竞技体育项目，要想在跆拳道比赛中获得胜利，必须通过自身的努力和刻苦训练，练就过硬的本领。通过跆拳道训练，可以让孩子养成吃苦耐劳的精神，在面对困难和挫折时能够独立面对，增强自信心和勇气。这样不仅能够培养孩子独立生活的能力，还能让孩子树立正确的人生观、价值观。

养成良好习惯

在跆拳道的训练中，孩子们要反复操练一些基本动作，这些动作是孩子们从小的运动习惯，对孩子的一生都会有影响。比如，在练习踢脚时，要反复练习把脚面绷直，从小的习惯开始培养，慢慢形成一种生活方式。

学习跆拳道可以促进青少年良好习惯的养成：

1、要坚持每天练习；

2、要做到严格遵守教练和教练规定的每一项内容和要求；

3、要养成自我约束的习惯，培养自律精神；

4、要学会主动思考和自我检查；

5、要有吃苦耐劳和持之以恒的精神；

6、要有竞争意识和团队合作精神；

7、要讲究礼仪礼貌；

8、要学会保护自己；

9、要积极主动地去体验运动所带来的快乐。

防身自卫

在跆拳道训练中，会有专门的老师对孩子进行防身自卫的训练，孩子们要时刻保持警惕，提高防范意识。如果遇到坏人攻击，孩子可以迅速反击，或者用跆拳道动作摆脱坏人的攻击。这种练习不但能增强孩子的自我保护意识和能力，也能在一定程度上锻炼孩子的意志力。

给孩子积累万贯家财，不如给他强健的体魄、坚强的信心、顽强的意志，让孩子学会竞争、学会创造，这比拥有财富本身更重要。