如果您在老家已经缴纳了社保，现在在外地工作，您可能需要将社保关系转移到外地，以便在外地享受社保待遇。以下是转移社保的基本流程：

申请转移

向新参保地的社保经办机构提出社会保险关系转移的申请。

审核同意

新参保地的社保经办机构审核您的申请，并发出同意接收函。

办理手续

原社会保险关系所在地社保经办机构办理好转移接续的各项手续。

资金转移

新参保地经办机构在收到社会保险关系和资金后，办结有关手续。

确认转移

个人应到外地社保机构确认社保转移接续情况，并了解当地的社保政策。

请注意，社保转移可能需要一定的时间，并且不同地区的具体流程可能有所不同。建议您提前规划，并与当地的社保机构联系获取最新的信息和指导。