精油科普

肉桂

精油简介

cinnamomum

精油简介

肉桂树是热带常青树种，约可长至 14 公尺高，其树皮、叶片和花朵拥有浓郁芳香。

肉桂精油Cinnamon采用蒸馏法萃取自肉桂植物的花蕾、树皮、树叶，不过一般较常用的肉桂精油是以树叶蒸馏的精油。所得精油呈深黄色，有甜甜的香气。

如今肉桂唾手可得，对于现代人而言，它只是司空见惯的佐料和传统的中药材，但在中世纪，神秘的肉桂却与传说、神话、诗歌和文学相连，蕴含着神学、哲学甚至性学的内涵。在历史上，它们甚至可能曾是战争的导火索，或是灵丹妙药，再或者是流通货币。

而肉桂为人体带来的健康益处却是有据可循的。肉桂自古以来就是中国的传统药材，具有镇痛、杀菌、增强智力等等功效，不过，最受瞩目的还是肉桂化糖的功效。

从明代嘉靖皇帝起，肉桂成为御用圣方。清代御医曾以进贡的肉桂调配妙方，供乾隆皇帝、慈禧太后用以养生，成就了养生长寿佳话。2000多年的宫廷应用历史证明，久服肉桂，可固肾补气，祛风散寒，调经养脉，养脑安神，能达到轻身益气、延年益寿的显著效果，自古以来皆为君主、达官贵人、文人雅士长期服用的滋补养生珍品。

在法系芳香疗法上，法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现，肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。肉桂精油能促进健康的新陈代谢，可以维持平稳的血糖，在流感盛行之时，可以增强免疫、预防感冒。

精油名片

cinnamomum

精油名片

科属：樟科。

英文名：Cinnamon

拉丁学名：cinnamomum zeylanicum

萃取部位：树皮

萃取方式：水蒸气蒸馏法

使用方式：熏香，涂抹，食用

精油香味：香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。

精油颜色：黄色至褐色透明。

主要产地：中国、越南、马来西亚。

药用价值

cinnamomum

药用价值

生理疗效：抗细菌（B群和D群链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色表皮葡萄球菌）、抗真菌（白色念珠菌）、促进血液循环、温暖活化、滋补、抗痉挛、镇痛、抗风湿

心理疗效：使心灵坚强、催情

精油日常用法

cinnamomum

精油日常用法

• 缓解痛经：2滴用基础油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部，缓解经期的痉挛，达到通经效果。（可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草）

• 胃肠胀气、痉挛、腹泻：2滴用基础油稀释后涂抹于胃部、腹部，可改善消化系统不良导致的痉挛症状。

• 减肥瘦身：肉桂精油1滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+葡萄籽油10毫升按摩减肥部位30分钟，达到减肥收紧的目的。

• 关节肌肉按摩：稀释后在疼痛部位涂抹按摩，缓解全身肌肉酸痛。（可搭配马郁兰）

• 催情及治疗阳痿：滴1-3滴雾化薰香。

• 缓解肌肉酸痛：基础油10滴+肉桂1滴+生姜1滴+薄荷1滴涂抹患部。
• 女性呵护：按摩小腹部，温暖特性，改善冷质体质，缓解月经疼痛，男性可以治疗阳痿。小麦胚芽油10毫升+甜杏仁油10毫升+肉桂精油1滴+熏衣草精油4滴。

注意事项

cinnamomum

注意事项

• 怀孕妇女不建议使用
• 具刺激性, 使用时须以基底油大量稀释
• 中国肉桂精油用量过高时，会刺激皮肤与黏膜，因此，使用时必须遵从芳疗师指示。

肉桂精油科学

cinnamomum

肉桂精油科学

抗微生物Anti-Microbial

• 动物实验指出，每日口服250mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以有效对抗特定的感冒病毒。
• 体外实验指出，肉桂精油能有效对抗食物污染源沙门氏菌、大肠杆菌及其他致病菌，肉桂精油是一个普遍的净化剂，对于皮肤真菌感染、食物或物品表面的净化有很好的效果。

免疫系统Immune System

• 动物实验指出, 每日口服1g/kg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以提高淋巴细胞浓度，这是健康免疫系统的重要组成。
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新陈代谢 Metabolism

• 人体实验(样本数=16)指出, 受试者每日口服40mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)于200ml西红柿汁当中，可提高90分钟能量消耗及脂肪降解。
• 体外实验建议，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以诱发脂肪细胞自主性产热及代谢重组。