产后喝红糖水，似乎已经成了一个约定俗成的方式，但是很多人都不知道产后喝红糖水到底有没有用。老一辈人总说，多喝红糖水有助于产后恢复，但是，产后喝红糖水的作用到底是什么呢？

红糖水中含铁元素，并且有活血化瘀的作用。产妇生完孩子之后，身体比较虚弱，喝红糖水能够及时地补充产妇生产过程中所流失的铁元素，有效促进乳汁的分泌，还可以帮助产妇排除恶露。

另外，红糖还能够及时地补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。

虽然喝红糖水好处多多，但是红糖水也不能多喝。

正常情况下，医生都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水，但是红糖水最好是喝一个星期到十天左右。除了红糖水以外，产妇还应多补充一些有营养的食物，这样身体会恢复得更快更好。