一周家庭晚餐食谱安排表，荤素搭配营养均衡，朋友说：可以开饭店了
100次浏览 发布时间：2024-12-20 08:07:53晒晒我家7天的晚餐，有肉有菜又省钱，朋友：每月3000元都拿不下。
我和老公的工作都是朝九晚五，早出晚归，午餐大多数是在单位食堂解决，而晚餐，无论下班有多晚，都会坚持自己下厨，自己下厨，干净卫生又省钱，营养又管饱，简单的家常菜，却是家的味道！我喜欢做菜，也喜欢用相机记录美食，把亲自做的菜都用相机记录下来，留着纪念，偶尔发到朋友圈，朋友说“这厨艺可以开饭店了”“每天伙食这样吃，一个月没有3000拿不下来”，其实自己做菜很省钱，一餐几十块钱，吃好点的一百来块钱也很丰富了， 一个月花多少钱买菜，还真没有具体的算过一个数呢，只要家人爱吃，吃得满足，花多少钱都值得！你们觉得呢？都来看看我们家一周的晚餐都有哪些吧！
孩子爱吃大闸蟹，给了他买了2只，一斤虾炒做了2种吃法，韭菜苔炒牛肉，特别下饭，3个人的晚餐简单又美味。
下班比较晚，煮了一道快手汤，酸菜是自己腌制的，用来炒牛肉特别的下饭，现在是芥兰的季节，便宜又好吃。
排骨涨价得太厉害了，这样一根要了30多块钱，太贵了，但是孩子爱吃，再贵也要买点来蒸给他吃，蒸了2条黄骨鱼，青菜是每天都必吃的。
土豆炒肉末非常的下饭，比炖的还要好吃，把肉末用料酒，淀粉，蚝油，生抽，白糖腌制一会，再把肉末炒变色后盛出，土豆煎一下，再发肉末，加适量水焖一下，最后加盐调味，大火收汁即可，特下饭！
今晚的这一餐，是冰箱有啥菜就拿啥出来煮了，下班晚了，没有去菜市买菜，随便炒炒就吃了，总好过点外卖。
我家孩子非常爱吃鱼，一周我都要煮2次鱼给他，黄骨鱼和巴沙鱼刺少肉嫩，简单蒸蒸就可以了，做法也很简单。
周末孩子想吃火锅，又不想去外面吃，所以准备了孩子都爱吃的食材，在家自己烫着吃，简单又卫生，而且还特便宜。
