在日常的生活中有许多人都感觉自己肾虚，就想找一些方法去补肾，那肾虚到底是什么情况呢？由于肾虚导致肾的精、气、阴、阳不足，就会导致身体出现各种不适的症状，那么今天就让我们来讲一讲肾虚常见的几种类型和表现吧！

第一个类型就是肾阳虚：它的主要表现是畏寒怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、夜尿增多、腹胀腹泻、性欲减退、男子阳痿早泄、遗精滑精，女子宫寒不孕、带下清稀量多等症状；

第二类是肾阴虚：主要表现是口干舌燥、五心烦热，两颧发红、口唇红赤、盗汗、大便干结、小便短赤等，男子阳强易举、遗精早泄，女子经少、闭经等症状；

第三个类型是肾气不固：大便、小便、精液、白带、孕胎异常，小儿出现遗尿、成人昼尿频多、尿后余沥不尽、夜尿清长、小便失禁、大便滑脱等症状；

第四个类型是肾精不足：主要表现是小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下、动作迟缓、骨骼痿软、牙齿松动脱落等症状。

我们中医养生及治病讲究对症，日常养肾补肾也是一样，要分清肾虚的类型后再进行养肾，不要盲目乱补，否则不但不能起到应有的作用，反而会适得其反，给身体带来负面影响。