遭遇家暴时，可以拨打以下两个电话寻求帮助：

110：

这是公安机关的报警电话，有反家庭暴力报警中心，可以处理家庭暴力事件。报警后，警方会进行调查处理，并可以采取相应的法律措施。

12338：

这是妇女维权热线，拨打后会有专业人员前来进行处理，利用专业手段解决家暴问题。

建议您第一时间拨打这两个电话，以确保自身安全并寻求专业帮助。同时，注意留存相关证据，如伤痕照片、医院诊断、报警记录等，以便在需要时作为证据使用。