拒绝当护士长时，可以表达感谢、认可自己的贡献，并说明辞职的原因和期望。以下是一个例子：

尊敬的院领导、科主任：

非常感谢多年以来您对我的帮助和支持。在任护士长的期间，我深感荣幸和自豪，也积累了宝贵的经验。然而，考虑到医院的发展和年轻人才的培养，我经过深思熟虑，决定辞去护士长职务。

我认为，时代在进步，我们科室需要更多年轻、有活力的人才来应对日益发展的科技和医院未来的挑战。通过辞去护士长职务，我希望能够给年轻人更多的机会，让他们在医院这个大家庭中施展才华，为医院的未来做出更大的贡献。

请领导批准我的辞职申请，我会尽我所能，确保工作的顺利交接，以便我的继任者能够顺利接手并继续为医院服务。

再次感谢您对我的支持和理解。

此致

敬礼!

[您的姓名]

[日期]