上海积分的年龄算法如下：

18-43周岁：

积30分。

44周岁：

积29分。

45-55周岁：

每增加1岁，积分减少2分。

56-60周岁：

积5分。

需要注意的是，年龄积分最高为30分，最低为5分，超过退休年龄（男性60周岁，女性干部55周岁，女性工人50周岁）后不再积分。

建议：

年轻申请人：尽量在18-43周岁之间申请积分，以获得最高分。

中年申请人：在44-55周岁之间，尽量通过其他积分项目（如学历、职称、社保等）来弥补年龄积分的减少。

临近退休年龄的申请人：在56-60周岁之间，重点考虑通过学历、职称等积分项目来提升总积分。