将外地五险转回本地需要遵循以下步骤：

申请开具参保缴费凭证

向原参保地的社保经办机构申请开具参保缴费凭证，这是证明您在外地缴纳社保的有效凭证，也是办理社保转移的必要材料。

向转入地社保经办机构提出转移申请

携带参保缴费凭证，向转入地的社保经办机构提出社保转移申请。在申请过程中，您需要提供个人身份证明、原参保地的社保信息等资料。

等待审核并办理转移手续

转入地的社保经办机构会对您的申请进行审核。审核通过后，他们会与原参保地的社保经办机构进行联系，办理社保关系的转移手续，包括社保账户的建立、缴费记录的转移等。

确认转移结果并享受社保待遇

在社保关系转移完成后，您可以向转入地的社保经办机构确认转移结果。确认无误后，您就可以开始享受转入地的社保待遇了。

所需材料

参保人员的居民身份证

解除劳动关系证明

居民户口簿

社保卡原件及复印件

外省社保缴费证明原件及复印件

个人近期一寸免冠照片

原参保地的社保信息

办理渠道

可以通过【国家社会保险公共服务平台】进行网上办理

可以通过【掌上12333APP】进行申请

可以通过【支付宝】进行相关操作

注意事项

养老和医疗两个险种可以进行跨省转移，而个人账户的余额和统筹账户的一部分余额也可以转移。

参保人员返回户籍所在地就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。

参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。

通过以上步骤和注意事项，您可以顺利将外地五险转回本地，并确保顺利享受转入地的社保待遇。