面对负债过多的情况，以下是一些处理建议：

制定还款计划

清晰了解自己的债务总额和每月还款金额。

根据收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，确保每月能准时还款。

考虑与债权人协商长还款期限、减少利率或实施债务重组等方法来减轻负担。

增加收入

尝试找到一份额外的工作来增加收入，以减轻还款压力。

寻求贷款咨询专家的帮助，获取解决负债疑问的建议和方案。

减少支出

减少不必要的消费，避免再次增加债务。

注销不常用的信用卡和贷款产品，保持良好的消费观。

与债权人协商

主动与债权人沟通，协商分期还款、延期还款或减免债务。

如果债权人不同意协商，可以寻求法律援助，争取在法庭上达到分期还款或限期还款的目的。

避免“以贷养贷”

停止通过新贷款偿还旧贷款的行为，避免债务雪球越滚越大。

尽量先还上欠款，避免逾期影响到个人资质。

寻求外部支持

向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。

考虑债务重组，通过低利率贷款替换高利率贷款，减轻每月还款压力。

提升收入水平

通过提升技能和学历，增加收入来源。

考虑兼职或创业等方式，提高收入水平。

法律途径

如果无法通过协商解决问题，可以寻求法律途径，如起诉或申请强制执行。

了解相关法律法规，维护自己的合法权益。

通过以上方法，可以逐步减轻负债压力，最终解决债务问题。建议尽早采取行动，避免债务问题进一步恶化。