独生养老是一个复杂的问题，需要政府、家庭和个人共同努力。以下是一些建议：

政府层面

建立健全养老保险制度：为独生子女提供经济支持和福利保障。

加强社区服务体系建设：提供更多的养老服务设施和照护人员，为独生子女提供便利和帮助。

政策支持和资金投入：出台新政策，提供资金、人员等方面的支持，帮助独生子女一代解决实际困难。

家庭层面

加强沟通和理解：独生子女需要与父母进行良好的沟通，了解他们的需求和意愿，同时父母也应理解独生子女的压力和困难。

共同制定养老计划：相互支持和帮助，制定合理的养老计划。

赡养义务：子女要赡养父母，尊敬和关心父母，在家庭生活中给予扶助，特别是在年老、体弱、病残时。

个人层面

提前储蓄和投资理财：通过提前储蓄和投资理财为将来的养老做好准备。

培养良好的生活习惯和保持身体健康：降低养老期间的医疗费用。

购买长期护理保险：为父母晚年生活提供更好的保障。